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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾 pg
菲律宾 pg“‘双11’期间，站点运单量增长了两倍多，通过鼓励消费者参与绿色回收，纸箱回收量比平时提升了50%以上。”该驿站站长蒋晓玲介绍，驿站回收的快递包装近一半被用于二次寄件；无法再使用的纸箱会被打成纸浆制成作业本，于今年11月底由公益机构送给四川大凉山地区的小学生。菲律宾 pg
龚正指出，实施“工业上楼”要坚持高端化、智能化、绿色化方向，引导企业转型发展，推动上海工业优化升级。“智造空间”要瞄准高精尖、轻生产、低噪音等适合“上楼”的工业企业，重点保障三大先导产业等领域符合条件的企业入驻，促进先进制造业集群发展，支持新产业、新业态、新模式孕育成长，并加快推动企业数字化转型和绿色低碳转型。相关部门和各区要增强合力，完善推进机制，出齐配套政策，提高审核效率，确保“工业上楼”各项工作按节点高效推进。《菲律宾 pg》
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